Pulando da cama

fonte : algun lugar perdido nos instagrams da vida

Faz um mês que eu começei o desafio de mudar alguns habitos, mas um de cada vez.

O primeiro habito escolhido foi o "pular da cama". Eu sempre achei que, quando eu acordava, precisava de uns minutinhos na cama antes de levantar, se não eu ia ficar tonta, eu ia ficar com dor de cabeça, ia ficar de mal humor, o mundo ia explodir...Escolha a desculpa do dia para apertar o botão soneca. Então, eu acabava enrolando pra levantar, e aquele momento se tornava uma tortura, e sair da cama era um verdadeiro parto diario. Depois me arrumava correndo, não tomava café da manhã e assim meu dia começava.

Em minha defesa, por outro lado, eu realmente acreditava que não era bom pra saude abrir o olho e sair da cama. 

 Mas a situação tava ficando muito chata. Decidi então testar aqueles conselhos que todo mundo dah, mas que ninguém segue :

- colocar o despertador do outro lado do quarto, beeem longe

- sair do quarto assim que acordar (no meu caso, banheiro)

- ter uma rotina matinal bem definida pra evitar ficar pensando, racionalizando muito

E meus povos e povas, não subestimem a importância do não-racionalizar. Sério, de manhã, com sono, seu cérebro pode encontrar 4097023 motivos pra você não sair da cama, não ir para aula, não ir trabalhar. Sabe quando o Eduardo abriu os olhos e não quis se levantar ?, então, esse não quis é a tal da racionalização.

Apertar o piloto automatico e ir, parece ser esse o segredo.

Ainda falta um mês para concluir o desafio (e eu ja tô com vontade de começar o proximo !), então assim que completar os dois meses eu venho aqui escrever sobre o balanço geral da experiência.