E os seus valores ?

Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz estão em harmonia

Eu nunca tinha parado muito para pensar nos meus valores ( e ainda estou no caminho). Simplesmente porque eu achava que eles estivessem bem claros para mim : respeitar o proximo, não praticar ações negativas, ser uma pessoa ética, não mentir...bla bla bla. O basico do basico.

Eu nunca tinha associado o feminismo, por exemplo, a um valor pessoal. Nem o famoso "ser ecologicamente correto" (até porque, nessa area, eu mais penso do que faço, por enquanto). Nem ser minimalista (ou tentar, ainda estou em processo de aprendizado).

Valores como não julgar homens e mulheres de maneira diferente, nunca dizer frases que possam depreciar o sexo feminino, tentar alertar outras pessoas quando elas o fazem. Também outros do tipo não jogar lixo na rua (isso aqui nem deveria ser considerado valor, porque é o basico do basico, mas ainda não é todo mundo que tem consciência), tentar economizar agua (poderia fazer melhor), reciclar, comprar menos e de forma consciente (ainda tenho muito a melhorar), ter menos.

Esses também são valores.

Então, eu nunca tinha parado para pensar muito nisso até ver a frase ai acima. Foi a primeira vez que eu percebi que o que eu penso, e o que eu faço profissionalmente não possuem nenhuma conexão. E pior, o que eu faço vai de encontro aos meus valores. Ou que, devido aos meus valores, o que eu tenho feito profissionalmente não é agradavel.

Qual o sentido de se trabalhar na industria quando se acredita no produzir menos, consumir menos, comprar menos e viver mais ? Qual o sentido de tentar produzir mais e mais rapido quando se acredita que ja produzimos infinitamente mais do que o que precisamos ? Qual o sentido de se trabalhar na produção industrial quando uma das suas maiores preocupações é o descaso com o meio ambiente ?

Qual o sentido de trabalhar num ambiente que associa sucesso à posses ? No qual o modelo de sucesso a ser seguido é quem tem a maior casa, compra mais, polui mais com seu carro ? No qual ninguém utiliza transporte publico para trabalhar ?

E imaginem, sendo feminista, o quanto é dificil trabalhar numa empresa tradicional, numa equipe completamente masculina ! Reuniões ou viagens de trabalho pra mim são sinônimos de extremo-desespero-interior a cada piada machista, cada idéia comum de que, sim, acreditem, somes seres inferiores. Não adianta querer negar, não tem força fisica, serve pra quê ? Porque afinal né, vivemos na época das cavernas.  Fora também resumir uma mulher à sua aparência. Enfim, a lista é longa e dolorida. Mas qual o sentido de se trabalhar num ambiente assim ?

E pode observar, as pessoas mais realizadas que você encontra à sua volta, são aquelas que seguem e respeitam seus valores. Por exemplo, a pessoa que valoriza muito o conforto, se sentira bastante realizada com um grande salario. Outra que valoriza acima de tudo uma causa ambiental, mesmo ganhando pouco, se sentira realizada com um trabalho que lhe permita transformar suas idéias em ação. Aquela que valoriza a independência, mesmo com muitas dificuldades, se sentira muito feliz por não ter um chefe. E por ai vai.

Eu ainda não sei exatamente quais são todos os principios que guiam minha vida, mas sei que existem varios. E baseando-se neles eu ja posso dizer que eu seria mais feliz ao:
- trabalhar num meio em que a divisão entre homens e mulhers seja menos cruel
- sair da industria
- ter um trabalho que resulte em um impacto ambiental positivo (ou pelo menos, que não resulte num impacto ambiental negativo). Acho que esse é o mais dificil de conseguir.

Então, identificar os meus valores é o primeiro passo para poder guiar a minha vida através deles. E é ai que o que eu penso, o que eu digo e o que eu faço entrarão em harmonia.

Começei meu bilan de compétences !

fonte

Uma das minhas resoluções de 2015 é me encontrar profissionalmente. Eu sei que o negocio ja começa errado porque não ha nada que eu possa fazer para garantir 130% que esse ano é "O ano" em que eu vou encontrar um emprego que tenha sentido e que me faça sentir realizada.

Entretanto-contudo-todavia-porém, dar o primeiro passo e iniciar esse processo de descoberta depende somente da minha pessoa. E para mim, o processo foi primeiro admitir que eu não estava conseguindo sozinha. Optei então por fazer um balanço geral das minhas competências e preferências, das areas nas quais eu gostaria de trabalhar e à partir dai criar um projeto profissional. Dessa vez, com a ajuda de uma coach =)

Na França esse serviço é oferecido gratuitamente pelo estado para as pessoas desempregadas, por exemplo. No meu caso, é reorientação de carreira e o preço é um pouco salgado ( um dos motivos que me fez demorar tanto a tomar a decisão de começar).

Outra coisa que retardou a tomada de decisão, foi achar que a culpa era minha. Que eu não tinha que ir atras de um emprego que eu gostasse, que fizesse sentido. E sim que deveria aprender a gostar do que eu faço, e entender que todo trabalho é chato mesmo, que, de qualquer forma, ninguém é feliz trabalhando e pronto. Ponto final.

Foi ai que eu me dei conta de que é isso que eu faço ha exatos 7 anos. SETE anos. Tentando suportar e gostar do que se faz. Não sentindo prazer algum nos estudos (tirando o fato de aprender por si so'), nos estagios, e fazendo tudo simplesmente porque "eu tenho que fazer". Durante esses sete anos, não teve nenhum assunto, nehuma disciplinazinha, que tenha me passionado, que tenha me feito pensar "wow, que legal o que eu tô aprendendo". Nenhuma. Então eu percebi que, beleza, eu tentei. Tentei talvez mais do que deveria ter tentado. Tah na hora de abordar o problema por outro ângulo.

Pesei os po's e os contras e querer ter a sensação de "estar fazendo alguma coisa" acabou me motivando a dar o ponta pé inicial. Uma coisa é um problema. Outra coisa é um problema que você não faz absolutamente nada para resolver. Esse segundo é muito maior, muito mais medrontador.

Então começei ! O programa sera' composto de 10 horas de entrevistas, conversas. 3 horas de testes. 5 horas de pesquisa pessoal. Até agora realizei varios testes e tive minha primeira conversa, para explicar meu sofrimento percurso acadêmico, experiências profissionais. O primeiro passo vai ser identificar minhas capacidades e preferências (tipo de ambiente de trabalho, por exemplo), e à partir dai identificar varias profissoes existentes na França e depois estudar cada uma delas.

Os pontos positivos até agora ?
- Encontrar alguém que acha que 25 anos eu não sou velha demais para ainda não saber o que fazer da vida
- Conhecer varios outros casos de pessoas que começaram bem mais tarde o processo (inclusive de um engenheiro que acabou indo parar em RH)
- Contar com o conhecimento de mercado e formações da consultora. Acabei descobrindo que na França também existem cursos nivel superior noturnos, como no Brasil. Até agora eu ignorava totalmente como era possivel, para pessoas que trabalham, mudarem de area.

Precisa dizer que eu tô super empolgada ?

A idéia é regsitrar aqui o processo de uma orientação profissional acompanhada. E os resultados também !

E, sim, possa ser que no final do negocio eu não descubra nada. Que talvez eu veja um dia, que sim, que a culpa era minha e que eu que tenho que mudar e que emprego nenhum no mundo pode ser feliz. Pode ser que tudo dê errado.

Mas so' tem um jeito de descobrir : ...tentando.

Cross your fingers !

Pulando da cama

fonte : algun lugar perdido nos instagrams da vida

Faz um mês que eu começei o desafio de mudar alguns habitos, mas um de cada vez.

O primeiro habito escolhido foi o "pular da cama". Eu sempre achei que, quando eu acordava, precisava de uns minutinhos na cama antes de levantar, se não eu ia ficar tonta, eu ia ficar com dor de cabeça, ia ficar de mal humor, o mundo ia explodir...Escolha a desculpa do dia para apertar o botão soneca. Então, eu acabava enrolando pra levantar, e aquele momento se tornava uma tortura, e sair da cama era um verdadeiro parto diario. Depois me arrumava correndo, não tomava café da manhã e assim meu dia começava.

Em minha defesa, por outro lado, eu realmente acreditava que não era bom pra saude abrir o olho e sair da cama. 

 Mas a situação tava ficando muito chata. Decidi então testar aqueles conselhos que todo mundo dah, mas que ninguém segue :

- colocar o despertador do outro lado do quarto, beeem longe

- sair do quarto assim que acordar (no meu caso, banheiro)

- ter uma rotina matinal bem definida pra evitar ficar pensando, racionalizando muito

E meus povos e povas, não subestimem a importância do não-racionalizar. Sério, de manhã, com sono, seu cérebro pode encontrar 4097023 motivos pra você não sair da cama, não ir para aula, não ir trabalhar. Sabe quando o Eduardo abriu os olhos e não quis se levantar ?, então, esse não quis é a tal da racionalização.

Apertar o piloto automatico e ir, parece ser esse o segredo.

Ainda falta um mês para concluir o desafio (e eu ja tô com vontade de começar o proximo !), então assim que completar os dois meses eu venho aqui escrever sobre o balanço geral da experiência.

E então ?

E então que faz um mês que o ano começou.

E uma semana que o namorado voou pra bem longe.

E quatro semanas que eu começei a me levantar da cama sem tanto sofrimento.

Durante esse janeiro que passou mais rapido que mês de dezembro, a vida foi muito boa. Muito doce e cheia de carinhos.

E se eu ja estava achando que o inverno não é la uma estação tão ruim, agora estou quase o elegendo a melhor de todas. Porque em nenhum outro periodo do ano, dar carinho, ficar de conchinha na cama, assistir filme comendo sorteve embaixo da coberta é tão bom.

E então que eu descobri, em janeiro, que o inverno pode ser, na verdade, a estação do amor.

Um verão no meio do meu inverno

Dezembro, apesar das festa de final de ano, não é um mês dos mais felizes por essas bandas. Motivo : frio.

Ja faz um mês que as pessoas estão sentindo frio, ai chega dezembro com um ano novo...Frio. Porque janeiro e fevereiro são definitivamente os piores do ano. Quando o inverno fica mais frio, é quando todo mundo ja ta de saco cheio do peso dos casacos. Eh ai que a gente começa a fazer macumba pro inverno acabar logo, e pra que a primavera traga um pouco de sol (o que não acontece sempre também). Tai uma coisa mais deprimente que inverno : primavera fria.

Por isso que, fazer uma pausa e poder passar um mês no sol e no calor, enquanto todo mundo começa a congelar do outro lado, é muuuuito bom !!! é coisa.de.deus ! é remédio !

Passei meu dezembro e começo do meu janeiro no Brasil. No nordeste. Terra do eterno verão. Na praia. Não tem erro, é so ir e a garantia de tempo bom é 100%. Até com chuva o tempo é bom ! Todo dia é dia de praia. (Leia-se bom = dependendo do seu ponto vista. Aqui bom = qualquer temperatura que te permita não bater os queixos e te possibilite de se vestir de modo a mexer seus braços).

Dai que estava morta de preocupada com o retorno. Voltar para a falta de sol e os casacos de inverno.

Mas sabe o que ? Tô super bem ! Me sentindo com as baterias recarregadas. E é muito legal essa sensação ! Parece que o inverno começou agora e advinha ? Tem menos de dois meses para a chegada da primavera <3

E isso mexe com o psicologico. Porque vejam soh mesdames et monsieurs. Quando o inverno começa, você olha pro frio e pensa "ah nao tem problema, daqui a pouco estarei no sol, na praia". E quando você volta do seu verão-invernal ja é quase primavera ! Não é genial ?

Então esta decidio-juramentado-registrado : todo ano vou ter que fazer uma pausa no inverno. Guardarei sabiamente meu dinheiro para comprar um verão extra por ano. Terei meu verão-invernal.

Para o bem da minha saude mental.

Oremos.

Habitos

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sacou ? taking control hahaha ai como eu sou besta

Esse ano eu decidi seguir o conselho do Leo Babauta sobre construir habitos. A idéia é escolher alguns poucos habitos que você gostaria de ter daqui par ao final do ano. E trabalhar um, e somente um, de cada vez.

Todo mundo tem habitos. Coisas que a gente faz sem esforço, no piloto automatico, que não presta nem atenção que esta fazendo. A maioria deles são maus habitos infelizmente hahaha

Quem nunca abriu o computador e sem nem perceber ja estava no facebook ? Quem nunca apertou o botao de soneca infinitas vezes antes de levantar ? Quem nunca chegou em casa e se jogou no sofa até ficar tarde demais pra fazer qualquer coisa de util ?

Obvio que não somos feitos somentes de maus habitos. Por exemplo, um habito que eu sempre tive foi de tomar um copo de agua de manha, assim que acordo. Descobri tempos depois que é super bom pra saude.

Enfim, quando algo se torna um habito, ele é feito sem nenhum esforço.

A idéia é que tudo pode ser transformado em habito, com uma quantidade limitada de esforço inicial.

E para isso, é necessario fazer uma coisa de cada vez. O esforço dedicado à mudança de um habito não deve ser subestimado. Então, nada de querer mudar mil coisas ao mesmo tempo na sua rotina.

Os habitos que eu gostaria de mudar na minha vida : 

- botão soneca ad infinitum : toda manhã, sair da cama é um trabalho de parto pra mim. Eh sofrido, é lento. Acaba que eu me levanto no ultimo minuto, sem ter tempo para sequer tomar café-da-manha (refeição que eu não tive no ano passado). Saia de casa correndo e o dia ja começava mal.

- sedentarismo : eu até que progredi, mas ainda não posso dizer que a atividade fisica faz parte da minha vida e da minha rotina. E definitivamente eu não faço no piloto automatico.

- comer melhor : não que eu coma tão mal assim, mas pode melhorar. Uma fonte de proteina, outra de caboidrato, outra de ceral, um pouco de laticinio, um pouco de verde e um pouco de fruta em cada refeição parece bem ideal para mim.

- estudar um idioma : tenho feito, mas nao é habito. Antes era. Eu tinha aula de francês todo dia e isso fazia parte da minha rotina. Não tinha esforço envolvido, ao contrario. Eu simplesmente aprendia um pouco da lingua todo dia et voilà.

- ler mais : outro habito que eu tinha e foi perdido.

- menos reclamação, menos negativismo, menos pessimismo : esse eu nunca tentei mudar, faz tão parte de mim que ja cheguei a considerar que seria imutavel,  mas acho que vale a pena tentar.

- comprar melhor : até meus 19 anos eu nunca tive dinheiro para gastar, então eu não comprava. Quando começei a ganhar dinheiro, queria comprar o mundo. E também nem é que eu compre muito agora, mas tenho grandes momentos de compulsão achando que eu preciso ab-so-lu-ta-men-te daquela ##### (coloque aqui qualquer coisa que você não estar usando uma semana depois de ter comprado).

- procrastinação

Esses e muitos outros habitos eu gostaria de mudar. Porém, não é facil e muito menos rapido. Dai a idéia de escolher 6 habitos para esse ano e passar 2 meses trabalhando em cada um.

Então para 2015 eu vou tentar criar os habitos de  :

- acordar cedo/pular da cama

- estudar um idioma de forma continua

- procrastinar menos

- fazer esporte regularmente

- comer melhor

- pensar de forma mais positiva

Algumas pesquisas dizem que 21 dias é o tempo necessario para incorporar um novo habito. Mas outras dizem que pode variar até 90 dias. Acho que 60 dias é um meio termo interessante.

Ja começei com o primeiro habito ha uma semana. Não é facil, mas até agora consegui stick to the habit todos os dias. O fato de querer mudar somente isso agora, ajuda bastante. Não tenho que me preocupar com o alemao, com a comida, com o esporte. Tudo continua como antes. Soh tenho que me preocupar em ir pra cama na hora certa e pular da cama assim que o despertador tocar.

Vamos ver o que acontece.

As resoluções de 2015

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No ultimo dia de 2013, escrevi um texto relembrando do ano e dizendo que não faria uma lista de resoluções para 2014, porque nunca tinha feito e porque achava que, como para muita gente, não ia servir para grande coisa.

Acontece que acabei fazendo. E acontece que acabou funcionando.

Não que eu tenha cumprido o que prometi. Não mesmo.

Mas varias vezes ao longo do ano, quando eu estava totalmente desmotivada e sem saber o que fazer da vida ou seja, todo dia, eu acabava voltando pra essa lista. Dando uma olhandinha. So para lembrar quais eram minhas prioridades.

Então aquela lista meio que serviu com um fio condutor, e me ajudou um pouco a tentar focar no que era mais importante. E até para reavaliar o que eu achava importante ( hello carteira de motorista).

Voltando para o momento presente. Eu ainda não sei direito o que eu quero para esse ano, mas em 2015 eu quero :

- Me encontrar profissionalmente. Eu nem sei ao certo se isso depende de mim. Dizem que as pessoas tem que trabalhar e deixar o negocio fluir e que no final todo mundo acaba se encontrando. Mas sei la, eu fiquei até hoje fazendo isso. Insistindo nas mesmas coisas, e esperando esse negocio de se encontrar aparecer. E soh estou cada vez mais desmotivada com o que eu faço. Então esse ano decidi interferir no processo. Estou com medo. Ja esperei tanto tempo, não poderia esperar um pouco mais ? Vai que um emprego legal is just around the conner. Mas tah dificil esperar mais. Proximo mês começo um acompanhamento com uma coach profissional, pra ver se juntas encontramos uma saida. Nem tenho como objetivo estar num trabalho que eu goste daqui para o final do ano, mas ao menos sentir que eu estou no caminho certo.

- Carteira de motorista. Ja tenho todos os documentos necessarios. Eh soh me inscrever e começar as aulas =)

- Sobreviver ao projeto de monografia. #dramaqueen Esse ano termino o curso que me trouxe de volta à França. Dois anos meio que perdidos pra mim. Mas enfim, falta so a monografia pra terminar. E o projeto vai ser muito muito chato, no sentido dificil e desgastante psicologicamente de ser. Então o objetivo é passar por isso tudo com o maximo de keeping cool e zenitude possivel. A idéia é focar em uma etapa de cada vez, e não no resultado final.

- Job hunting. Enviar meu curriculo para deus e o mundo e ver no que dah. A idéia é descobrir que tipo de empresa pode se interessar pelo meu perfil e se tem algo legal pra fazer.

- Guardar dinheiro. Se en setembro eu quiser começar uma vida nova, vou ter que ter dinheiro para isso.

- Passar um teste de nivel de alemão. Ainda não sei qual, mas sera mais la para o final do ano.

- Mudar alguns poucos habitos. Mas um de cada vez e bem aos pouquinhos. Depois falo mais sobre isso.

No mais, 2015 é um ano muito, muito imprevisivel. Primeiro porque eu não sei o que eu quero. Existe um plano inicial Especialização em controle de qualidade + Lyon + morar com o namorado. Mas sera que é essa especialização que eu quero (quando eu penso em continuar na engenharia me dah um noh no estômago)? Sera que o namorado vai conseguir um emprego em Lyon ? Enfim, não depende somente de mim.

Cenas do proximo capitulo.

Oremos !